_methode_sundaytimes_prod_web_bin_22e13994-d674-11eb-a220-6b7b44d7fe64.jpg

Orienteringscamp

23-24 april

Tempoet i den moderne fotball er skyhøyt, og stiller store krav til orienteringsevnen. Deltagerne vil bli utfordret i mange ulike drible- og pasningssituasjoner. Alle øvelser stiller krav til valgvurdering og / eller reaksjonsstyrke. 

Helgens program:

Lørdag 23 april kl. 09.30 - 14.00

Orientering i driblesituasjon

Før lunsj:

Teori 20 minutter felles:

"Orientering i driblesituasjon" og

"Orientering i pasningssituasjon"


- Teknisk oppvarming 

Rotering på stasjoner:

- Orientering med Blazepods og dribling

- 1v1 + 2v2 øvelser med krav til orientering på valg

Etter lunsj:

- Quiz

- Teknisk oppvarming

- Kontringsøvelse overtall og liketall

- Smålagsspill store mål liten bane 

Søndag 24 april kl. 09.30 - 14.00 

Orientering i pasningssituasjon 

Før lunsj:

Teori: 20 minutter felles

"Valg i kampsituasoner: Orientering i kontekst"


- Teknisk oppvarming 


Rotering på stasjoner

- Pasningsøvelse med Blazepods

- Vending med ball + orientering 1v1 og 2v2


Etter lunsj:

- Teknisk oppvarming

Rotering på stasjoner 

- Possesion øvelse med lengderetning og blazepods

- Vending + avslutningsøvelse foran boks

- Spill større bane 

Pris: 1290 kr